Comment allumer un gymnase de garage: le guide complet

Transformer votre garage en salle de sport à domicile peut être l'une des expériences les plus enrichissantes de votre vie d'adulte. En transformant un grand espace utilitaire comme un garage en salle de sport à domicile, vous faites un choix qui peut avoir un impact positif sur votre vie et la vie de ceux de votre ménage.

Pour allumer un gymnase de garage, vous devrez mesurer votre espace, déterminer la quantité de lumière que vous souhaitez, créer un plan de mise en page, acheter vos lumières et installer les nouveaux luminaires. Alternativement, vous pouvez désormais acheter des systèmes d'éclairage qui vous obligent uniquement à les visser dans une prise de bulbe existante.

Il n'a pas besoin d'allumer votre gymnase à domicile - cela peut être assez facile si vous êtes prêt avec patience et information. Pour plus d'informations sur l'éclairage de votre gymnase de garage et les systèmes d'éclairage que nous avons mentionnés, lisez la suite.

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Déterminez les dimensions et la disposition de votre garage

Identifiez la superficie / la métérage de votre gymnase de garage

La première étape pour installer de nouvelles lumières dans votre gymnase de garage à domicile est de mesure tous dimension possible. La collecte de dimensions est cruciale, vous savez donc combien de lumières installer. Si vous avez un énorme garage et que vous pensez n'acheter qu'une ou deux ampoules, vous n'aurez pas assez de lumière pour vous entraîner en toute sécurité pendant les heures les plus sombres de la journée.

Inversement, si vous avez un petit garage et que vous avez déjà acheté de dix lumières LED vives, vous serez heureux de savoir que vous pouvez en remettre quelques-uns - vous n'aurez pas besoin de tous. En mesurant la quantité d'espace avec laquelle vous travaillez dans votre gymnase de garage, vous pouvez facilement Déterminez combien de lumières vous devez acheter. Cela vous aidera à économiser de l'argent et du temps.

Trouver les proportions de votre gymnase de garage est crucial car l'éclairage est essentiel pour votre entraînement. De nombreux scientifiques et psychologues croient queLa lumière plus lumineuse rend votre entraînement plus puissant. Cela est probablement dû au fait que des lumières vives imitent la puissance énergisante du soleil, ce qui nous donne ce coup de pouce supplémentaire dont nous avons besoin lorsque nous travaillons au milieu de l'hiver ou tôt le matin.

Choisissez à quel point vous voulez votre gymnase

Parlons de la science légère pendant une seconde. Il y a un quelques façons différentes de mesurer la lumière. 

La première façon dont la lumière peut être mesurée est en lumens. Wikipedia définit une lumière comme approximativementUn douzième de la luminosité d'une seule bougie (c'est à dire., Une bougie est 12 lumens). La quantité de lumière dans un espace donné peut également être mesurée dans Lux; Un lux équivaut à une lumière par mètre carré (3,3 pieds carrés).

Avec ces informations, vous pouvez facilement comprendre le nombre de lumières dont vous avez besoin dans votre gymnase de garage. Selon le maître de Led, il existe une norme pour la façon dont les centres de sport comme des terrains de basket-ball sont brillants. Cette norme varie de322-536 lux pour les gymnases scolaires à 800-1000 lux pour les terrains professionnels. Votre gymnase à domicile devrait être quelque part dans cette gamme.

Cela prendra un peu de mathématiques, mais c'est relativement facile à comprendre.

Dites que vous voulez éclairer votre 24 pieds x 24 pieds (576 pied carréou 53,5 mètres carrés) garage à 400 lux. Votre équation mathématique finira par ressembler à ceci (en utilisant X pour le luxe que tu veux, y Pour les lumens, vous aurez besoin de vos lumières, et z Être le métérage carré de votre garage): X = O / Z.

Si nous utilisons cette équation sur un garage de 576 pieds carrés (53,5 mètres carrés), nous aurons besoin autour 21 400 lumens pour atteindre 400 lux valeur de luminosité. Pour n'importe quel gymnase à domicile, c'est une quantité folle de lumière et complètement inutile.

Pour le mettre en perspective et faire le calcul (ce que nous ferons pour vous), vous auriez besoin autour 27 ampoules standard Pour éclairer votre gymnase comme vous le souhaitez, ce qui n'est tout simplement pas possible. Comme référence, la FTC dit que les ampoules standard de 60 watts émettent autour de 800 lumens. Heureusement, vous avez tonnes d'options Sur le marché des luminaires extra-brillants pour votre salle de gym à domicile.

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Créez un plan de mise en page pour allumer votre gymnase

Bien que nous venions de déterminer le nombre de lumens de lumière dont nous aurons besoin pour votre gymnase de garage, nous n'utiliserons pas encore ces informations. Avant de choisir les lumières que vous souhaitez, vous devrez organiser Votre gymnase de garage juste La façon dont tu le veux.

Choisissez votre arrangement - uniforme ou éclairé

Selon Tim Steward de GymCrafter.com,Vous avez deux options pour allumer votre gymnase - Vous pouvez installer vos lumières autour de l'équipement existant ou installer uniformément les lumières sur votre garage.

Tim suggère de disposer votre gymnase avec cette dernière option car elle crée un éclairage uniforme. De plus, il vous permet de déplacer de l'équipement à l'avenir tout en ayant un bon éclairage. Pour installer correctement vos lumières, vous devrez faire une carte de votre gymnase à intervalles égaux.

Si vous installez un éclairage aérien avec des suggestions de fabricant, consultez cette utilecalculatrice d'espacement d'éclairage encastré. Cela vous aidera à déterminer à quelle distance vous devez espacer les luminaires.

Si vous utilisez la méthode pair-interval pour l'installation d'éclairage et l'installation Réorganisez temporairement votre gymnase pour faire de la place pour que vous installez les lumières. Cela prendra du travail lourd si vous avez des machines plus grandes, alors soyez prudent et prenez votre temps. L'espacement des lumières à intervalles uniques avec des unités de mur ou de plancher est beaucoup plus facile et n'impliquera pas beaucoup de calcul.

Si vous ne souhaitez pas déplacer votre équipement, vous pouvez simplement installer les lumières Autour de l'équipement. Tim estime que c'est l'option la plus facile, bien qu'elle n'offre pas la même source de balayage, même une installation égale, une installation égale.

Tout ce que vous aurez à faire pour cette méthode est d'installer les lumières autour de votre plus pièces importantes de l'équipement. Si cela ne vous dérange pas d'un gymnase de gradateur, cette méthode vous aidera également à économiser de l'argent.

Chasser les prises / prises

Lorsque vous organisez votre gymnase à domicile pour vous préparer à l'éclairage, vous devez être parfaitement conscient de l'emplacement de vos deux prises électriques Et où vous pourriez être capable de visser une ampoule. Si vous espérez éviter d'installer des luminaires enveloppants longs, ces informations sont essentielles.

Pour la plupart d'entre nous, nos garages n'auront que une ou deux bornes d'ampoule Pour installer des lumières. Cela sera utile pour une grande partie de la source lumineuse, mais ne fournira pas tout ce dont vous avez besoin pour éclairer correctement votre gymnase à domicile. Notez où vous pourrez peut-être brancher des unités de montage mural ou de standup.

Mur de garage et finition de plafond

C'est en fait une partie importante de l'éclairage. Si vous avez des murs et un plafond bien finis dans une couleur vive, de préférence blanche à des fins d'éclairage, vous aurez besoin de moins d'éclairage! Certaines personnes sont tentées de peindre une couleur sombre pour la rendre plus intéressante, mais Les couleurs sombres absorbent la lumière Rendre efficacement la pièce beaucoup plus sombre, tandis que Les couleurs claires le reflètent Rendre la pièce beaucoup plus lumineuse.

Il en va de même pour les murs et les plafonds de garage inachevés. Si vous avez un garage inachevé, ou un garage non peint, vous pouvez considérer le coût de la peinture comme une alternative à plus d'éclairage. Il peut quand même compenser les coûts.

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Choisissez et achetez vos nouvelles lumières

Maintenant que vous avez compris la quantité de lumens de lumière dont vous aurez besoin pour un éclairage optimal dans votre gymnase de garage ainsi que l'emplacement approximatif de vos nouvelles lumières, il est temps de choisir vos luminaires. Étant donné que la plupart des gens peuvent se rapporter à la quantité de lumière produite par une seule ampoule, comme référence, nous utiliserons les lumens produits par un ampoule simple de 60 watts (800 lumens) pour évaluer la luminosité de votre place.

En fait, de nombreux garages ne sont équipés que d'une ou deux ampoules standard, de sorte que la plupart des gens peuvent l'utiliser comme point de départ pour évaluer leur éclairage actuel. Ce sera notre marqueur de départ. Une ampoule produisant 800 lumens dans un Garage standard de 2 voitures (garage de 24 pieds x 24 pieds). À partir de ce marqueur de départ, nous ajouterons l'éclairage pour créer un gymnase de garage optimalement brillant.

Aérien

Les phares aériens sont quelques-unes des premières options que vous devriez considérer lors de l'installation des lumières dans votre gymnase de garage. Si votre garage est vraiment minuscule, vous n'aurez peut-être besoin que Une lumière aérienne super forte Pour éclairer votre gymnase de garage, mais la probabilité est que vous devrez installer plusieurs luminaires. La lumière aérienne doit toujours être votre go-to pour commencer l'installation de luminaires dans votre gymnase à domicile.

L'une des meilleures façons de travailler avec les luminaires aériens est d'installer une unité ultra-brillante qui Vis dans la prise existante. 

L'option la plus simple pour l'éclairage aérien qui se visse simplement dans votre douille lumineuse existante est l'incroyablement efficace et efficienteStkr trilight motion activé de plafond. 

 

 

Celles-ci sont extrêmement faciles à installer. C'est vraiment aussi simple que d'installer une ampoule. Tout ce qu'il faut, c'est une vis simple dans la prise d'ampoule de votre choix, et vous avez déjà mis la main sur 4000 lumens de luminosité.  

Un seul de ces luminaires faciles à installer vous donnera 5x la lumière produite par une ampoule standard de 60 watts. C'est une énorme augmentation de l'éclairage global. De plus, cette lumière est standard avec un capteur de mouvement réglable, il s'allumera donc automatiquement lorsque vous entrez et quittez votre gymnase à domicile de garage.

Si vous avez deux luminaires Dans votre garage alors nous vous suggérons d'opter pour plus de lumière et Installez deux triliteaux. Ces lumières ont connu un tel succès que cela a apporté beaucoup de copies bon marché sur le marché. Soyez prudent lors de l'achat et assurez-vous d'obtenir l'original. Les copies sont pas certifié UL et donc peut-être peu sûr dans votre maison, immoral dans les pratiques commerciales, et mensonger avec leur lumière et leurs spécifications de performance. N'oubliez pas, dans l'éclairage, vous obtenez ce que vous payez. Les alternatives de copie bon marché ne sont pas toujours la meilleure solution.

En continuons, nous explorerons une solution d'éclairage encore plus lumineuse qui ne nécessite aucun câblage électrique et une installation facile. L'un des luminaires aériens les plus brillants et les plus efficaces disponibles sur le marché est leSystème d'illumination multi-points (MPI) STKR. Ce système est unique car il ne s'agit pas seulement d'une bulbe unique qui se visse dans une prise - c'est une unité à cinq lumières centrée sur une lumière principalement vive.

Le système MPI est simple à installer. La cellule principale de l'unité est simplement vissée dans votre prise de bulbe existante et dégage une lumière super brillante. Avec la lumière centrale, quatre autres lumières se connectent directement à l'unité centrale et ont un système interne qui resserre les câbles Créer un joli look propre dans votre gymnase à domicile.

 

 

Ces quatre lumières secondaires offrent un spectre encore plus large d'éclairage sur votre espace de gymnase de garage, offrant un énorme 7500 lumens de luminosité. Le principal avantage de ce système est de répandre la lumière pour 5 points différents Dans votre gymnase de garage à domicile. Plus de points de lumière signifie Plus de propagation légère globale et moins d'ombres.

Lumières murales

Si vous n'avez pas de prises de bulbe aérien dans lesquelles vous pouvez installer de nouvelles unités, ou si vous avez déjà installé des phares aériens et que vous êtes tout simplement assez lumineux, votre prochain mouvement devrait être installé des lumières murales. Bien que ceux-ci puissent ressembler à une option bizarre par rapport aux aériens, ils sont une excellente option pour garages ce ne sont pas bien équipé pour un éclairage étendu.

Une option efficace et facile pour le montage des lumières sur votre mur consiste à utiliser des lampes LED à long terme. Ce sont une option unique car ils fournissent un large éventail de léger horizontalement Au lieu d'illuminer verticalement votre espace. Bien que cela ne soit pas optimal pour tous les espaces de la maison, les lumières murales sont bien pour un gymnase de garage.

Les lumières murales peuvent être frustrant et difficile à installer Si vous vous limitez à de petites ampoules à incandescence. Il n'y a pas de moyen facile de fixer de petites ampoules à votre mur sans les prises de montage mural préexistantes, qui sont extrêmement rares. En raison de ces complications, vous devriez plutôt travailler avec des lumières LED enveloppantes.

Une autre façon géniale de mettre la lumière dans votre gymnase de garage est de mur mur quelques lumières de la boutique ultra-brillantes. Les lumières des magasins sont une excellente option pour les gymnases car ils sont mobile - Vous pouvez les positionner n'importe où dans la pièce tant que vous avez un accrocher pour les accrocher.

 

 

Pour les lumières LED qui sont en sécurité à monter sur votre mur, consultez notreTrilight Shop Light. Qu'est-ce qui est cool à ce sujet mobile mais montable Les lumières, c'est que, pendant qu'ils dégagent 3000 lumens de lumière (3,8x plus brillant qu'un ampoule de 60 watts typique), à ​​seulement 24 watts, ils consommer beaucoup moins d'énergie que votre ampoule standard de 60 watts que vous pourriez installer dans votre chambre ou votre cuisine et projetez une tonne de lumière utilisable.

Certaines personnes aiment ouvrir leur porte de garage et leur entraînement dans l'allée. La lumière de l'atelier Trilight est également super pour être en mesure de Branchez-le et déplacez-le à l'extérieur. S'il est positionné dans un emplacement élevé (essentiellement au-dessus), il allumera toute votre allée, ce qui rend ces entraînements en soirée en plein air bien éclairés!

Lumières mobiles

La dernière option allumant votre gymnase de garage est probablement la plus facile et est idéale pour quelqu'un qui essaie juste d'éclairer son gymnase sans aucun problème. Les lumières mobiles sont idéales pour les personnes qui travaillent dans leur garage et ne veulent pas faire beaucoup d'efforts pour éclairer leur espace. Ils peuvent être placé n'importe où Dans votre garage et avoir l'avantage d'être relativement portable.

Bien que vous en auriez besoin de plusieurs d'entre eux pour allumer toute votre gymnase, leLumière de la tâche mobile STKR Offre 1200 lumens de lumière LED lumineuse que vous pouvez déplacer n'importe où. Ce sont bien si vous voulez pouvoir égayer différentes parties de votre salle de sport et mettre de la lumière dans ces coins difficiles à brillants où vous pourriez avoir caché votre équipement.

 

 

Tu peux suspendre, accrocher ou placer La tâche mobile éclairera quoi que ce soit. En fait, vous pouvez même le monter sur un trépied pour éteindre la lumière et illuminer plus d'espace. Une autre option avec le voyant de la tâche mobile consiste à la placer ou à l'accrocher directement à votre équipement de gym. Ceux-ci peuvent être stratégiquement perché Dans des endroits sûrs autour de votre gymnase à domicile pour vous donner le bon boost dont vous avez besoin pour passer à travers la journée des jambes.

L'inconvénient de toute lumière mobile brûle à travers les batteries. Heureusement, la lumière de la tâche mobile de STKR est rechargeable. En cas de recharge après utilisation, ce sera une bonne option pour l'éclairage de gym portable. Il peut également être branché passant par USB pour des temps d'exécution plus longs. Fonctionnalité de modèles plus récents USB-C bouchons, permettant plus rapide charge et plus long Exécutez les temps lorsqu'ils sont branchés.

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Installez vos nouveaux luminaires sur le plafond, les murs ou le sol de votre gymnase

Bien que cela puisse sembler écrasant au début, vous Je n'ai pas besoin d'être un entrepreneur certifié ou un électricien Pour installer de nouvelles lumières dans votre gymnase de garage. Laissez le câblage dur à un entrepreneur agréé, mais trouvez de bonnes options d'éclairage qui ne vous obligent pas à vous éprouper dans votre système de câblage domestique.

Une fois que vous avez calculé le nombre de lumens de luminosité que vous voulez pour votre gymnase, vous avez compris où prises électriques et sockets sont dans votre garage, réorganisé l'équipement à votre goût, et acheté Vos nouvelles lumières, il est temps de installer leur.

Installation

Les premières lumières que vous devez installer sont vos plafonds. Avec les exemples que nous avons fournis de STKR, votre travail est Exceptionnellement simple. Le trilight est aussi facile à installer que de le visser dans les prises aériennes de votre garage. Juste une simple touche est tout ce qu'il faut.

Quant au MPI, les étapes sont toujours simples. Tout ce que vous avez à faire est de visser la lumière principale dans la douille, puis de monter les quatre lumières secondaires restantes autour de lui en les vissant dans un goujon de plafond ou une cloison sèche. Cela devrait être un processus très facile, surtout depuis STKR Fournit toutes les fournitures Vous avez besoin d'installation, à part l'exercice.

Installation des lumières murales

Bien que légèrement plus compliqué que l'installation des plafonds mentionnés, le processus de montage des lumières enveloppantes à LED sur le ou les mur une heure ou deux Si vous avez le Le bon équipement et une certaine patience.

Ce dont vous aurez besoin pour installer des lampes enveloppantes à LED varient, mais vous devriez très certainement avoir une perceuse électrique, quelques vis longues et un niveau à portée de main. Vérifiez avec le fabricant et le magasin que vous achetez vos lumières enveloppantes Assurez-vous qu'ils sont en sécurité pour monter sur le mur et suivre les instructions de l'emballage.

Gardez à l'esprit que les lumières murales ne fonctionnent vraiment que comme un solution rapide si vous ont déjà des débouchés Près de la zone, vous souhaitez installer la bande.

Installation de lampes mobiles

Les lumières mobiles "Installer" dans votre gymnase ne sont pas vraiment un processus, mais plutôt une petite tâche. Le plus gros problème auquel vous ferez face est probable les garder chargés, ou s'assurer que vous avoir assez de cordage Pour pouvoir brancher la lampe. Assurez-vous d'avoir suffisamment de longueur du cordon et d'acheter une rallonge en matière de garage.

Si vous utilisez notre Lumière de tâche mobile, vous apprécierez le facile Batterie à double lithium technologie et Chargement USB aptitude.

Vous devez également vérifier que vos lumières de stand-up ne sont pas trop proches de votre équipement. Non seulement c'est un sécurité Inquiétude, mais ce sera un problème car la lumière peut briller dans vos yeux. Vous voudrez probablement incliner vos lumières debout légèrement vers le haut ou vers le bas pour éviter de vous aveugler.

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Envelopper le processus d'installation

Il y a pas mal d'étapes pour installer de nouvelles lumières dans votre gymnase à domicile. Lorsque vous cherchez à installer un nouvel éclairage, vous devez d'abord déterminer combien espace vous avez et Localiser Tout nécessaire points de vente ou sockets d'ampoule. 

Après avoir mesuré l'espace, vous devez déterminer à quel point vous voulez votre espace brillant - utilisez votre éclairage de garage existant comme métrique de départ. Si vous avez déjà une configuration d'ampoule simple ou double, tu peux passer rapidement et facilement de 800 à 1600 lumens à plus de 15 000 lumens sans faire de câblage dur et utiliser uniquement les prises légères existantes!

Disposer de l'équipement de gymnase de garage dans un dessin de base, et la préparation de vos murs et de votre plafond avec une couleur vive peut d'abord vous aider à déterminer la quantité de lumière que vous devez apporter dans votre gymnase.

En gardant à l'esprit votre niveau de lumière idéal, vous devez ensuite rechercher des lumières. Prioriser les forts au-dessus de la tête, puis passez à la recherche de lumières murales et mobiles pour votre espace, avec des lumières et des lampes debout étant votre option plus conviviale budgétaire. En utilisant le Luminaires de plafond de garage STKR Vous pouvez facilement et rapidement transformer l'éclairage de votre gymnase de garage à domicile sans embaucher un électricien. 

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Conclusion

Une fois que vous avez installé vos nouvelles lumières brillantes, en bas et votre côté, mettez votre entraînement. Profitez des avantages d'un gymnase de garage brillant, profitant de la lumière et augmentant votre énergie.