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Packen Sie Ihr Schwert und nehmen Sie Ihren Schild! Es ist Zeit, zur Schlacht zu gehen! Ihr erster Tag im Fitnessstudio kommt, und Sie kamen zu wundern, brauche ich ein Handtuch im Fitnessstudio? Was soll ich überhaupt mitnehmen? Wir haben diesen Artikel vorbereitet, um alle Ihre Fragen zu beantworten, damit Sie anfangen können, an Ihrem Sommerkörper zu arbeiten!
Welches Fitness-Zubehör brauchen Sie?Erstens benötigen Sie eine Trainingsack für alle Geräte. Andere wesentliche Gegenstände sind Sportkleidung, ein Handtuch, gute Qualitätsschuhe, eine Wasserflasche, Gymnastikhandschuhe und Kopfhörer. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, möchten Sie vielleicht in Betracht ziehen, eine Trainings-App zu installieren.
Wenn Sie Ihr Workout-Abenteuer beginnen, denken Sie daran, dass es egal ist, ob Sie möglicherweise nicht die professionellsten Kleidung und Schuhe haben. Das Wichtigste ist, dass Sie gehen und die Arbeit erledigen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie genug Wasser trinken. Nachfolgend werden wir unsere Lieblingsgymnastik besprechen und Ihnen sagen, was Sie in Ihrer Turnhalle haben sollten!
Welche Turnhallenausrüstung brauche ich?
Wenn Sie zum ersten Mal beginnen, brauchen Sie nicht viel, um mit Ihnen mitzunehmen. Fitnessstudios erwarten Sie, dass Sie ihre Gewichtsmaschinen, Cardio-Geräte und andere Geräte wie AB-Maschinen verwenden.
Um auf einem angenehmen, lustigen Weg zu trainieren, finden Sie eine Wiedergabeliste von Songs, die Ihnen dabei helfen, motiviert zu bleiben. Um zu verhindern, dass Sie herumlaufen, sollten Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, sollten Sie einige Trainingsroutinen vorbereiten.
Wenn Sie das alles unter Kontrolle haben, ist das erste, was Sie bekommen müssen, ist eine einfache Trainingsbeutel, die groß genug ist, um alle Geräte und Ihre Sportkleidung anzupassen. Diese Tasche muss ein Fitnessstuch enthalten, da Sie alle Maschinen nach der Verwendung reinigen sollten. Es bietet auch Platz für Ihre Sportkleidung und Wasserflasche.
Das nächste, für einen Anfänger, sind Schuhe und Handhandschuhe. Wenn Sie neu sind, um herauszufinden, lassen Sie sich nicht von Ihrer Schuhe von der Training aufhören! Fühlen Sie sich frei, in den Schuhen zu trainieren, die Sie derzeit besitzen. Solange sie genügend Unterstützung anbieten, sollten Sie gut sein.
Um Ihre Hände oder Hilfe mit dem Griff zu schützen, sollten Sie Trainingshandschuhe tragen. Handschuhe machen die Bar leichter zu halten und kann Ihren Griff besser machen. Außerdem schützen sie deine Hände. Sie sollten Gymnasthauthandschuhe tragen, um Ihre Hände vor Blasen und Schwielen zu schützen und Ihr Training angenehmer zu gestalten.
BeimStkrigkeit, wir arbeiten hart daran, unsere Fitnessstudio-Produkte zu verbessern, und wir trainieren harte Tests für Turnhaut, um Wege zu finden, um es zu verbessern. Wenn Sie in den Fitnessstudio, der Calisthenics oder in anderen Aktivitäten sind, wissen Sie, wie viel Blasen Sie verlangsamen können.Turnhalle-Skins. Stellen Sie sicher, dass der Schutz Ihre Palmen benötigt.
Wenn Sie große Ziele haben, wissen Sie, dass Sie kein Training überspringen können. Daher können Sie nicht zulassen, dass Blasen Sie aufhören lassen. Um sie zu verhindern, sollten Sie in Betracht ziehen, in Fitnessstudio-Skins investieren, wenn Sie ein Rekrut, Veteran oder Elite sind. Gymnastische Hauthandschuhe absorbieren den Druck von Hebegewichten und bieten eine Schutzschicht der Rüstung, die die gesamte Palme abdeckt. Die ultradünne Schutzschicht ermöglicht es Ihnen, sie ohne Handschuhe oder in Handschuhen für den maximalen Schutz und den Komfort zu tragen.
Es ist nichts Falsches daran, mit dem Austrocknen, sodass Sie mit Aufregung und Vertrauen ins Fitnessstudio gehen. Sie können Ihren Gang als einen Weg verwenden, um sich zu steigern, aber lassen Sie es nicht der limitierende Faktor sein. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie nicht die perfekte Kleidung oder Ausrüstung brauchen, um herauszufinden.
Sogar für die erfahrensten Trainer ist es nicht ungewöhnlich, einige wesentliche Gymnasträume zu vergessen. Aber was ist eigentlich die Fitnessstasche Essentials? Um Ihnen zu helfen, hier ist eine Liste mit Must-Haves für eine Turnhalle.
Trainingskleidung
Es gibt nichts Schlimmeres, als Kleidung für Ihr Training zu vergessen. Ein fehlendes Paar Socken kann sich in Blasen verwandeln, und vergessene Trainingshosen oder Shorts können überhaupt kein Training eingehen. Wer will in Jeans trainieren?
Sportschuhe
Gymnastische Schuhe mögen offensichtlich erscheinen, aber es ist besser, den spezifischen Schuhtyp für ein bestimmtes Training mitzubringen. Zum Beispiel erfordert Laufen eine andere Art von Schuh als Gewichtstraining.
Turmhandtuh
Nicht alle, aber einige Fitnessstudios verlangen, dass Sie ein Handtuch in den Turnhallenboden bringen. In einigen Turnhallen finden Sie Papiertücher. Ansonsten möchten sie Sie möglicherweise bitten, ein Handtuch zu tragen. Selbst wenn Sie nicht viel schwitzen, kann jeder hinterlassene Schweiß die nächste Person mit der Ausrüstung stören.
Körperpflegeartikel.
Hygiene ist wichtig, egal das ausgewählte Training. Must-Haves für die Körperpflege sind Deodorant, Gesichtsfeuchtigkeitscreme, Haarbürste, zusätzliche Unterwäsche und Menstruationsprodukte. Wenn Sie die Dusche im Fitnessstudio treffen möchten, denken Sie daran, Shampoo, Duschsandalen und Körperwäsche zu bringen. Um all dies in Ihre Turnhalle zu passen, können Sie in den meisten Apotheken mit Reiseflächen-Flaschen kaufen.
Wasserflasche
Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben, insbesondere nach einem Training, egal wie intensiv es war.
Flexibler Telefonmontage.
Der einfache TrottelMit von STKR können Sie Ihr Telefon leicht auf dem Laufband oder an der glatten Oberfläche montieren, sodass Sie Ihrer Trainings-App oder Ihr YouTube-Video bequemer halten können. Beugen Sie Ihren einfachen Trottel, befestigen Sie Ihr Telefon, setzen Sie es in eine komfortable Betrachtungsposition und genießen Sie Ihr Training, während Sie Videos ansehen oder Musik spielen.
Yoga / Fitnessmatte
Sie müssen nicht in Yoga sein, um eine Yogamatte in der Turnhalle oder in der Heimat nützlich zu machen. Sie können eine Fitness-Matte für ABS und zum Dehnen verwenden.
Ihr Erfolg im Fitnessstudio hängt von mehr als nur Ihrem Training ab. Eine gut verpackte Übungstasche ist ein Schlüssel, um sich in der Turnhalle angenehm und zuversichtlich zu sein.
Komfort wird gefunden, oft in den kleinen Dingen, vor allem, wenn Sie ein Besitzer von langen Haaren sind, das als Teil Ihres Trainings nervig werden kann. Deshalb sollten Sie Ihre Tasche mit Haarkrawatten und Socken lagern. Diese Artikel sind klein und leicht zu vergessen, sind aber für Ihr Training unerlässlich. Besonders an den heißen Tagen, wenn Sie offene Schuhe tragen, ist es leicht, Ihre Socken zu vergessen. Sie können auch einige Unterwäsche annehmen, um sich zu ändern.
Es ist gut, eine Plastiktüte für schmutzige Kleidung und Handtücher mitzubringen, um sie von anderen Gegenständen getrennt zu halten. Jetzt wissen Sie, was Sie mit nassen Fitness-Kleidung oder Handtüchern nach Ihrem Training tun sollen.
Wenn eine Nach-Trainingsdusche nicht möglich ist, ist es immer hilfreich, auch in der Turnhalle eine Kulturbeutel handlich zu haben. Dort können Sie wesentliche Hygieneartikel wie Deodorants, Gesichtsgeschirr, Körpertücher, trockenes Shampoo, Haarbürste und Menstruationsprodukte speichern.
Sie können sich genervt, wenn Sie im Fitnessstudio ankommen, nur um zu sehen, dass alle Maschinen, die Sie benötigen, besetzt sind, und Sie müssen warten, bis die Leute abgeschlossen sind. Deshalb ist Fitness-Gang Teil Ihrer Turnsackartikel. Manchmal auf dem Weg ins Fitnessstudio, ändern Sie möglicherweise Ihr geplantes Training mit etwas anderem.
Deshalb ist es hilfreich, jederzeit alle notwendigen Ausrüstung in Ihrer Turnhalle zurückzutreten. Kleine, kompakte Ausrüstung, wie Beständigkeitsbänder, können äußerst hilfreich sein.
Wenn Sie die Gewichte treffen, packen Sie ein Paar vonGymnöne Hauthandschuhe.. Sie können auch einen MAT- oder YOGA-Block packen, um Ihre Praxis optimal zu nutzen.
Nach einem Training könnten Sie einen Appetit aufnehmen. Anstatt ein Burrito in der Stadt zu fangen, halten Sie in Ihrer Trainingsbeutel ein paar Energiemaken. Stellen Sie sicher, dass sie eingewickelt sind, um zu verhindern, dass Krümel in Ihre Ausrüstung kommen.
Fazit
Kurz gesagt, können wir schließen, dass ordnungsgemäße Trainingskleidung, Schuhe, Handschuhe, Wasser- und Körperpflegeartikel wesentliche Gegenstände für Ihre Turnhalle sind. Um das Beste Ihrer Training Zeit zu machen, können Sie auch kleine, kompakte Ausrüstung einpacken.
Erfahren Sie mehr über die Gymnastikhauthandschuhe Dass ich in diesem Artikel erwähnt habe, um Ihre Trainingsroutine zu optimieren!
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